Šampon od koprive: što može za kosu, a što je samo priča
Šampon od koprive blagi je biljni šampon kojem je dodan ekstrakt ili hidrolat koprive, a ljudi ga najčešće biraju za masnu, tanku ili oslabljenu kosu. Kopriva ima dugu tradiciju u njezi kose, ali ne postoje pouzdani dokazi da šampon s koprivom zaustavlja opadanje ili ubrzava rast kose. Dobar je kao blag šampon za svakodnevno pranje, a ako kosa pojačano opada, uzrok treba tražiti kod liječnika.
Kopriva i kosa: odakle tradicija
Kopriva (Urtica dioica) raste posvuda oko nas, uz ograde, potoke i napuštene vrtove. Naše bake koristile su je na mnogo načina: mlade vrhove za juhu i pitu, osušen list za čaj, a vodu u kojoj se kuhala kopriva za ispiranje kose. Vjerovalo se da kosa od nje postaje jača, sjajnija i da se sporije masti.
Iz te tradicije nastali su današnji šamponi od koprive. U njima kopriva može biti u obliku:
- hidrolata, vodene frakcije koja nastaje destilacijom biljke,
- ekstrakta, najčešće vodenog ili glicerinskog,
- čaja, kod domaćih pripravaka.
Na etiketi je tražite pod latinskim nazivom Urtica dioica. Što je bliže početku popisa sastojaka, to je više ima u šamponu.
Što kopriva u šamponu može, a što ne
Ovdje je važno biti realan. Europska agencija za lijekove (EMA) ima službenu monografiju za list koprive, ali ga priznaje samo kao tradicionalnu biljku koja se pije kod blagih bolova u zglobovima i za pojačano mokrenje kod blagih tegoba mokraćnih putova. Primjene za kosu i tjeme u monografiji nema (EMA, monografija za list koprive).
To ne znači da šampon od koprive nije dobar. Znači samo da od njega treba očekivati ono što šampon može dati:
| Očekivanje | Realno? |
|---|---|
| Čisto tjeme i kosa bez masnoće | Da, to je posao svakog šampona |
| Blago pranje za svaki dan | Da, ako je baza šampona blaga |
| Ugodan biljni miris i osjećaj svježine | Da |
| Zaustavljanje opadanja kose | Nema pouzdanih dokaza |
| Brži rast kose, nova kosa | Nema dokaza |
| Liječenje peruti i bolesti tjemena | Ne, za to postoje ljekoviti šamponi |
Šampon je na glavi nekoliko minuta i zatim se ispere. Kosa koja ispadne u odvod raste iz korijena koji je duboko u koži, a njegov rad ovisi o hormonima, željezu, štitnjači, stresu i nasljeđu, ne o šamponu.
Za koga je šampon od koprive dobar izbor
Šamponi od koprive obično su blagi i nenametljivog mirisa, pa odgovaraju:
- masnom tjemenu, koje treba češće prati,
- tankoj, ravnoj kosi, koju teški šamponi „spljošte“,
- ljudima koji kosu peru svaki dan ili svaki drugi dan i žele nešto nježno,
- onima koji jednostavno vole biljne sastojke i miris.
Ako imate jako suhu, gustu ili kovrčavu kosu, blagi šampon i dalje će vam odgovarati, ali ćete kosu vjerojatno prati rjeđe i uz to koristiti regenerator ili ulje za vrhove.
Kako pravilno prati kosu
Kako perete kosu važnije je od toga koju biljku šampon sadrži. Američka akademija za dermatologiju (AAD) savjetuje da se šampon nanosi na tjeme, a ne na cijelu duljinu kose, da se regenerator stavlja na vrhove i da se mokra kosa raščešlja češljem s rijetkim zupcima, jer je tada najosjetljivija (AAD, savjeti za zdravu kosu).
- Pokvasite kosu mlakom vodom. Vruća voda isušuje tjeme i kosu.
- Šampon nanesite na tjeme. Malo šampona razmutite u dlanovima i umasirajte ga jagodicama prstiju, nikako noktima. Ne skupljajte kosu na vrh glave i ne trljajte duljine.
- Ostavite nekoliko minuta. Blaga masaža tjemena ugodna je, a pjena koja se spušta niz kosu sasvim je dovoljna da očisti duljine.
- Dobro isperite. Ostaci šampona na tjemenu mogu izazvati svrbež. Regenerator stavite samo na duljine i vrhove.
Kosu posušite tapkanjem ručnikom, bez trljanja, a sušilo za kosu koristite na nižoj temperaturi.
Ako su vam uz tanku kosu suhi i vrhovi, nekoliko kapi ulja na duljine nakon pranja može pomoći da kosa bude mekša. Kako koristiti arganovo ulje na kosi i tjemenu, opisali smo u vodiču arganovo ulje za kosu.
Kako čitati deklaraciju šampona od koprive
Na prednjoj strani bočice obično piše „kopriva“, „prirodno“ ili „biljni“. Stvarnu sliku daje popis sastojaka na poleđini. Nekoliko stvari koje vrijedi znati:
- Voda i sredstvo za pranje uvijek su na početku. To je normalno, jer svaki šampon mora imati bazu koja pjeni i čisti. Biljni ekstrakti gotovo su uvijek negdje u sredini ili pri kraju popisa.
- „Bez sulfata“ ne znači automatski bolje. Blaži šamponi bez jakih sulfata mogu odgovarati osjetljivom i suhom tjemenu, ali masno tjeme ponekad traži temeljitije pranje.
- Miris. Ako vas tjeme lako svrbi ili se crveni, birajte šampon s blagim mirisom i bez mnogo eteričnih ulja.
- Prava veličina. Kod novog šampona uzmite manje pakiranje, da vidite kako vam kosa i tjeme reagiraju.
Ako vam neki šampon izazove svrbež, peckanje ili crvenilo tjemena, prestanite ga koristiti, bez obzira na to koliko je „prirodan“. Biljke nisu jamstvo da proizvod neće nadražiti kožu.
Domaće ispiranje od koprive
Ako volite tradiciju, možete napraviti isto što su radile naše bake: vodu od koprive za posljednje ispiranje kose. To nije zamjena za šampon, nego ugodan dodatak njezi.
Kako se priprema:
- Dvije do tri žlice osušenog lista koprive, ili dvije šake svježih vrhova, prelijte litrom kipuće vode.
- Poklopite i ostavite 15 do 20 minuta.
- Procijedite i ostavite da se ohladi do mlakog.
- Nakon pranja šamponom polako prelijte kosu, umasirajte i ne morate ispirati.
Svježu koprivu berite u rukavicama, dalje od cesta i poprskanih njiva. Ispiranje napravite svježe svaki put i ne čuvajte ga danima. Ako ste plavuša ili imate sijedu kosu, najprije probajte na manjem pramenu, jer jak čaj može blago obojiti svijetlu kosu.
Prije prve uporabe malo tekućine stavite na kožu iza uha i pričekajte dan. Kopriva rijetko, ali može izazvati alergijsku reakciju.
Kada opadanje kose nije pitanje šampona
Normalno je da dnevno ispadne i do stotinjak vlasi. Više ih primijetite kad perete kosu, jer tada ispadnu one koje su se već bile odvojile. Ali neki znakovi traže pregled, a ne novi šampon.
Javite se liječniku ili dermatologu ako:
- kosa naglo počne ispadati u pramenovima,
- se pojave okrugla ćelava mjesta, na glavi, u bradi ili obrvama,
- je tjeme crveno, bolno, peče ili se ljušti u debelim ljuskama,
- opadanje kose prate umor, bljedilo, lupanje srca, osjećaj hladnoće ili promjena težine, što može upućivati na manjak željeza ili problem sa štitnjačom,
- kosa pojačano opada više od dva do tri mjeseca, posebno nakon poroda, bolesti, operacije ili novog lijeka,
- se razdjeljak vidljivo širi ili je koža na tjemenu sve vidljivija.
Detaljnije o uzrocima i pregledima pisali smo u tekstu opadanje kose kod žena. Ako vas uz to muči i perut, pogledajte vodič perut na tjemenu.
Ukratko
Šampon od koprive dobar je, blag izbor za redovito pranje, posebno za masno tjeme i tanku kosu. Kopriva mu daje tradiciju i ugodan osjećaj, ali ne i dokazanu moć protiv opadanja kose. Perite kosu mlakom vodom, šampon nanosite na tjeme, a duljine njegujte regeneratorom ili kapima ulja. Ako kosa pojačano opada ili je tjeme crveno i bolno, pravi odgovor je pregled, a ne novi šampon.
Česta pitanja
Zaustavlja li šampon od koprive opadanje kose?
Ne postoje pouzdani dokazi da kopriva u šamponu zaustavlja opadanje kose ili da kosa od nje brže raste. Šampon ostaje na glavi nekoliko minuta i ispere se. Ako vam kosa pojačano opada dulje od nekoliko tjedana, uzrok treba tražiti s liječnikom.
Koliko često mogu prati kosu šamponom od koprive?
Onoliko često koliko vam kosa traži. Ako imate masno tjeme i tanku, ravnu kosu, možete je prati i svaki dan. Ako je kosa suha, gusta ili kovrčava, dovoljno je i rjeđe.
Je li šampon od koprive dobar za masnu kosu?
Mnogi ga biraju upravo za masnu kosu, jer su takvi šamponi obično blagi i daju osjećaj svježine. Za masno tjeme važnije je redovito pranje i dobro ispiranje nego jedna određena biljka.
Može li se šampon od koprive koristiti kod peruti?
Kao blagi šampon za dane između, da. Ali za samu perut bolje djeluju šamponi s aktivnim sastojcima iz ljekarne, poput cink-piritiona, ketokonazola ili selen-sulfida, koji se ostave na tjemenu nekoliko minuta.
Tekst je informativan i ne zamjenjuje savjet liječnika ili ljekarnika. Proizvodi u ponudi su dodaci prehrani i kozmetički proizvodi, ne lijekovi.