Savjeti › Kosa

Arganovo ulje za kosu: kako ga nanositi na tjeme i vrhove

Objavljeno 23. septembar 2026. · ažurirano 10. oktobar 2026.

Arganovo ulje za kosu je njega za dužine i vrhove, a ne lijek: dvije do pet kapi, zagrijanih među dlanovima, na vlažnu ili suhu kosu, ili kratka masaža čistog tjemena nekoliko puta sedmično. Kao i druga ulja, na vlasi ostavlja tanak film koji smanjuje trenje, pa se kosa lakše raščešljava i manje kida pri češljanju. Ne očekujte čuda: ulje njeguje kosu koju imate, a ne mijenja njenu gustinu ni boju.

U nastavku je za koju kosu arganovo ulje ima smisla, četiri načina upotrebe, na suhu ili mokru kosu, koliko ulja i koliko često, kako na sastavu prepoznati čisto arganovo ulje i zašto ono ne zaustavlja opadanje kose.

Arganovo ulje za kosu: šta radi, a šta ne

Arganovo ulje cijedi se iz koštica ploda marokanskog drveta argan (Argania spinosa). Kozmetičko ulje dobija se iz neprženih koštica, a ulje za jelo iz prženih. Najviše sadrži oleinsku (43 do 49 %) i linolnu masnu kiselinu (29 do 36 %), uz tokoferole (oblike vitamina E) i polifenole (Serrafi i sar., Nutrients 2024).

Šta o uljima na kosi kaže pregled kozmetike za kosu iz međunarodnog časopisa za trihologiju (Gavazzoni Dias, Int J Trichology 2015):

• ulje koje ostaje na površini vlasi smanjuje trenje i može pojačati sjaj,
• redovno nanošenje ulja “podmazuje” vlas i pomaže spriječiti lomljenje kose,
• u ogledima na pramenovima kose ulja su smanjila nastanak ispucalih vrhova,
• debeo sloj ulja kosu čini teškom i masnom, pa je bolje češće staviti tanak sloj nego rijetko mnogo.

Isti pregled navodi da je arganovo ulje postalo vrlo popularan sastojak proizvoda za kosu, ali da podataka o njegovoj koristi baš za kosu nedostaje. Sistematski pregled 22 istraživanja o kokosovom, ricinusovom i arganovom ulju zaključio je još direktnije: za arganovo ulje nema značajnog dokaza da podstiče rast kose ili poboljšava njen kvalitet (Phong i sar., J Drugs Dermatol 2022). Drugim riječima, arganovo ulje radi ono što radi dobro ulje za kosu, i ništa čarobno preko toga.

Ono što arganovo ulje ne može: vratiti kosu koja je ispala, “zalijepiti” već ispucale vrhove (njih rješavaju samo makaze) ni zaustaviti opadanje kose koje ima unutrašnji uzrok. Ako vas muči upravo opadanje, pročitajte naš vodič opadanje kose kod žena, jer tu je prvi korak otkriti uzrok. Isto vrijedi i za ulje koje se za rast kose preporučuje još češće: šta o njemu kažu istraživanja, pišemo u tekstu ricinusovo ulje za kosu.

Za koju kosu je arganovo ulje

Količina i mjesto nanošenja zavise od tipa kose više nego od samog ulja:

• Suha kosa i ispucali vrhovi. Ovdje ulje ima najviše smisla: tanak sloj na dužinama smanjuje trenje i lomljenje pri češljanju (Gavazzoni Dias, 2015). Već rascijepljene vrhove ipak treba podšišati.
• Kovrdžava i talasasta kosa. Takva kosa često ima masnije tjeme, a suhlje vlasi, navodi isti pregled. Zato ulje ide na dužine, a ne na tjeme. I regenerator za suhu i kovrdžavu kosu dermatolozi savjetuju nanositi po cijeloj dužini (American Academy of Dermatology).
• Bojena, izbijeljena ili trajnom tretirana kosa. Za hemijski tretiranu kosu pregled iz 2015. ističe njegu s uljima ili silikonima, jer smanjuje trenje među ljuskicama vlasi. U jednom laboratorijskom ogledu na odrezanim pramenovima arganovo ulje naneseno prije oksidativnog oštećenja (kakvo nastaje pri izbjeljivanju) smanjilo je gubitak bjelančevina iz kose (Sharifi i sar., J Cosmet Dermatol 2022). To je ogled u laboratoriji, ne na ljudima, pa ulje nemojte shvatiti kao zaštitu koja zamjenjuje savjet frizera.
• Tanka, ravna kosa. Proizvodi koji ostaju na ravnoj, netretiranoj kosi lako je čine masnom i bez sjaja (Gavazzoni Dias, 2015). Jedna do dvije kapi, samo na vrhove, i ne na korijen.
• Masno tjeme ili perut. Ulje na tjeme ne treba. Kod peruti ulje na tjemenu može više smetati nego pomoći; više u tekstu perut na tjemenu.

Četiri načina kako koristiti arganovo ulje za kosu

1. Na vrhove, kao serum

Najjednostavniji i najčešći način.

1. Operite kosu i lagano je osušite peškirom.
2. Stavite dvije do tri kapi na dlan i protrljajte dlanove.
3. Prođite rukama kroz donju polovinu kose i vrhove, pa kosu raščešljajte češljem rijetkih zuba.
4. Ne nanosite na korijen ako vam se kosa brzo masti.

Isto možete uraditi i na suhu kosu, preko dana, s jednom kapi, kad kosa “leti” ili se naelektriše.

2. Masaža tjemena

Za suho tjeme koje se zateže nakon pranja. Ovako je opisano i u uputstvu za naše Pure Argan Oil ulje:

• nanesite nekoliko kapi na čisto tjeme, razdjeljak po razdjeljak,
• vrhovima prstiju (ne noktima) masirajte jednu do dvije minute,
• ne ispirajte,
• ponavljajte 3 do 4 puta sedmično.

Ako vam se kosa brzo masti, radite to uveče prije dana kad ionako perete kosu.

3. Maska prije pranja ili preko noći

Za jako suhu, bojenu ili trajnom tretiranu kosu:

1. Na suhu, nepranu kosu nanesite više ulja nego inače, od sredine dužine do vrhova.
2. Ostavite 30 minuta ili preko noći, uz kapu za tuširanje ili peškir na jastuku.
3. Operite kosu šamponom. Ulje se teže ispira, pa je često potrebno dva puta nanijeti šampon.

Jednom sedmično je sasvim dovoljno.

4. Prije feniranja i peglanja

Kap ulja na vlažne dužine prije feniranja olakšava raščešljavanje i daje glatkiji završni izgled. Ulje ipak nije zamjena za razumnu temperaturu: dermatolozi savjetuju da fen, peglu i figaro koristite što rjeđe i na niskoj ili srednjoj temperaturi (American Academy of Dermatology).

Arganovo ulje na suhu ili mokru kosu

Oboje je u redu, samo sa različitom svrhom:

• Na vlažnu kosu, nakon pranja: ulje se najlakše ravnomjerno rasporedi i olakša raščešljavanje. Kosu prije toga ne trljajte peškirom, nego je umotajte u peškir ili pamučnu majicu da upije vodu, i raščešljajte je češljem rijetkih zuba, kako savjetuju dermatolozi (American Academy of Dermatology).
• Na suhu kosu, preko dana: jedna kap na vrhove kad se kosa naelektriše ili “leti”. Više od toga na suhoj kosi brzo izgleda masno.
• Na suhu, nepranu kosu, kao maska: veća količina na dužine, pa pranje šamponom (način 3 gore).

Koliko ulja i koliko često

Ovo je okvirno. Krenite s manjom količinom i dodajte kap ako nije dovoljno. Tanak sloj koji se ponovi bolji je od debelog sloja koji kosu oteža (Gavazzoni Dias, 2015).

Koliko često ćete stavljati ulje zavisi i od toga koliko često perete kosu. Dermatolozi navode da masnu, ravnu kosu možete prati i svaki dan, a suhu, kovrdžavu ili gustu kosu po potrebi, ali bar jednom u dvije do tri sedmice (American Academy of Dermatology). Ako kosu perete rjeđe, ulje na dužinama dovoljno je obnoviti kap po kap kad se vrhovi osuše.

Čisto arganovo ulje ili proizvod s arganom: kako čitati sastav

Na policama ima mnogo proizvoda s riječju “argan” u nazivu, a u nekima je arganovog ulja tek malo. Pomaže sastav na pakovanju:

• INCI naziv: arganovo ulje na spisku sastojaka piše se Argania spinosa kernel oil (Serrafi i sar., 2024). Kod čistog ulja to je prvi, a često i jedini sastojak.
• Redoslijed sastojaka: po pravilima EU sastojci kozmetičkog proizvoda navode se od onog kojeg ima najviše prema onom kojeg ima najmanje, a oni kojih ima manje od 1 % mogu biti navedeni bilo kojim redom na kraju spiska (Uredba (EZ) br. 1223/2009, član 19.). Ako je Argania spinosa kernel oil pri dnu spiska, iza mirisa (parfum), arganovog ulja u proizvodu je vrlo malo.
• Silikoni na prvim mjestima (npr. cyclopentasiloxane, dimethicone): to je serum s dodatkom argana, a ne arganovo ulje. Takav serum nije loš, i silikoni zaglađuju i “podmazuju” vlas (Gavazzoni Dias, 2015), ali onda plaćate silikonski serum, a ne arganovo ulje.
• Nerafinisano, hladno cijeđeno: kozmetičko ulje dobija se cijeđenjem neprženih koštica. Ulje od prženih koštica je za jelo i jače miriše.
• Boja i miris: zlatnožuta boja i blag, orašast miris. Potpuno bez mirisa obično znači da je ulje rafinisano, a jak, kiseo ili užegao miris da je ulje staro.
• Pakovanje: tamna staklena bočica štiti ulje od svjetla. Držite ga zatvoreno, na hladnom i tamnom mjestu.

Naše Pure Argan Oil je 100% nerafinisano arganovo ulje dobijeno suhim cijeđenjem, s vitaminima A i E, u pakovanju od 50 ml. Isto ulje možete koristiti i za lice, tijelo i nokte.

Česte greške s arganovim uljem

• Previše odjednom. Kosa postaje teška, slijepljena i izgleda neoprano. Manje je bolje.
• Ulje na korijen masne kose. Tjeme koje se već masti ne treba dodatnu masnoću; ulje stavljajte samo na dužine.
• Ulje umjesto pranja. Ulje ne čisti. Na prljavoj kosi samo zadržava sebum i prašinu.
• Nepažljivo ispiranje maske. Ostaci ulja na tjemenu mogu izgledati kao perut. Temeljito isperite.
• Očekivanje da “zalijepi” ispucale vrhove. Ulje ih privremeno zagladi, ali rascijepljene vrhove treba podšišati.

Šampon i ulje: kako ih uklopiti

Ulje najbolje radi na čistoj kosi i čistom tjemenu. Dermatolozi savjetuju da šampon nanosite prvenstveno na tjeme, a ne da ga trljate po dužinama, jer tako kosa manje gubi vlagu (American Academy of Dermatology). Tako radi i naš Lossless, blagi biljni šampon s hidrolatom koprive i crnog bora te ekstraktom bijelog luka i cimeta:

1. Protresite bočicu i nanesite šampon na mokro tjeme.
2. Laganom masažom ga umasirajte u kožu glave i ostavite nekoliko minuta.
3. Isperite, osušite kosu peškirom.
4. Na dužine i vrhove stavite dvije do tri kapi arganovog ulja.

Takva jednostavna rutina od dva koraka odgovara osobama s tankom, oslabljenom ili suhom kosom. Ostale proizvode za kosu nađete u kategoriji Kosa.

Ista bočica i za kožu i nokte

Dobra stvar kod čistog arganovog ulja je što ne morate kupovati posebne proizvode za svaki dio tijela:

• Lice i vrat: nakon umivanja, na još vlažnu kožu nanesite dvije do tri kapi i ostavite da se upije. Tako ulje lakše “klizi” i ne ostavlja masan film.
• Nokti i zanoktice: kap ulja utrljajte u zanoktice uveče, naročito ako su ispucale od vode i sredstava za čišćenje.
• Laktovi, koljena, pete: nakon tuširanja, na vlažnu kožu.
• Brada: kod muškaraca kap-dvije omekšaju oštre dlake i kožu ispod njih.

Za lice budite oprezniji ako vam je koža masna i sklona bubuljicama. Tada ulje stavljajte samo na suha mjesta ili ga izostavite.

Arganovo ulje i opadanje kose

Arganovo ulje nije sredstvo protiv opadanja kose: sistematski pregled iz 2022. nije našao značajan dokaz da podstiče rast kose (Phong i sar., 2022). Nešto kose na četki je normalno: prema britanskoj javnoj zdravstvenoj službi NHS, dnevno izgubimo između 50 i 100 vlasi, često a da to ne primijetimo. Privremeno pojačano opadanje može doći nakon bolesti, stresa, gubitka težine ili zbog manjka željeza i obično prestane kad se riješi uzrok, a nasljedni gubitak kose kod muškaraca i žena je trajan. Ako vas opadanje brine, NHS savjetuje da se javite porodičnom ljekaru prije nego što krenete u privatne klinike za kosu (NHS).

Dermatolozi navode da liječenje opadanja kose počinje otkrivanjem uzroka i da je lijek protiv nasljednog gubitka kose to uspješniji što se ranije počne (American Academy of Dermatology). Ulje tu može biti samo njega za vlasi koje imate, uz pregled, a ne umjesto njega. Isto važi i za ulje ruzmarina, koje se danas često preporučuje za rast kose: jedino istraživanje na koje se svi pozivaju malo je i nema grupu s placebom, a opisali smo ga u tekstu čaj od ruzmarina.

Kada suha kosa nije samo pitanje njege

Suha, lomljiva kosa najčešće je posljedica bojenja, toplote, sunca, tvrde vode ili pretjeranog pranja, i tu ulje i blaga njega zaista pomažu. Javite se ljekaru ili dermatologu ako primijetite (American Academy of Dermatology):

• da kosa ispada u pramenovima ili da se za dan-dva pojavi okrugla ćelava mrlja,
• da se razdjeljak vidno širi ili je rep mnogo tanji nego prije,
• jak svrab, peckanje, crvenilo, ljuske, ranice ili gnojne tačkice na tjemenu,
• da je uz suhu kosu prisutan umor, stalna hladnoća, lomljivi nokti ili nagla promjena težine.

To mogu biti znakovi stanja koja traže pregled, a ne kozmetiku.

Na šta pripaziti

• Arganovo ulje je samo za vanjsku upotrebu.
• Alergija na arganovo ulje je rijetka, ali je opisana (Foti i sar., Contact Dermatitis 2014). Ako imate osjetljivu kožu ili sklonost alergijama, prvo nanesite kap na unutrašnju stranu podlaktice i sačekajte 24 sata. Ako se pojavi crvenilo ili svrab, ne koristite ga.
• Kod poznate preosjetljivosti na neki od sastojaka ulje ne koristite.
• Naše Pure Argan Oil nije namijenjeno trudnicama, dojiljama ni djeci.
• Pazite da šampon i ulje ne dođu u oči. Ako se to desi, isperite ih vodom.

Arganovo ulje nije magija, ali je jedan od najjednostavnijih načina da suha kosa bude mekša i urednija. Nekoliko kapi, redovno, na čistu kosu: to je sva tajna.

Tekst je informativan i ne zamjenjuje savjet ljekara ili farmaceuta. Proizvodi u ponudi su dodaci prehrani i kozmetički preparati, ne lijekovi.