Savjeti
Jasni tekstovi o biljkama, njezi i svakodnevnim navikama, uz izvore i savjet kada je vrijeme za ljekara.
Zglobovi i mišići
Proizvodi ›-
Bol u koljenima: šta pomaže kod kuće i kada ljekaru Bole vas koljena pri hodu ili na stepenicama? Provjereni kućni savjeti, vježbe, oblozi i njega, te znakovi kada bol u koljenu traži pregled. Pročitajte › -
Gavez mast za zglobove: kako se koristi i na šta paziti Gavez mast za koljena, leđa i ramena: šta kaže tradicija, šta kažu evropski stručnjaci, kako se pravilno nanosi i kada ipak treba ljekaru. Pročitajte ›
Umorne noge
Proizvodi ›-
Divlji kesten za vene: šta kaže nauka i kako koristiti gel Divlji kesten se stoljećima koristi za umorne noge. Šta danas znamo o eskinu, gelu i kapsulama, zašto sirovi plodovi nisu za jelo i kako gel pravilno nanositi. Pročitajte › -
Proširene vene prirodno: šta zaista možete učiniti sami Mogu li proširene vene nestati prirodnim putem? Iskreno o tome šta kretanje, čarape, ishrana i njega nogu mogu, šta ne mogu i kada treba vaskularnom hirurgu. Pročitajte › -
Teške noge uveče: zašto nastaju i šta vam može olakšati Noge vam uveče otežaju i otiču oko članaka? Saznajte zašto se to dešava, šta možete učiniti sami kod kuće i kada je vrijeme da odete ljekaru. Pročitajte ›
Koža i nokti
Proizvodi ›-
Gljivice na noktima nogu: šta stvarno pomaže, a šta je samo njega Kako prepoznati gljivice na noktima nogu, zašto kućni lijekovi rijetko uspijevaju, koliko traje liječenje i kako njegovati stopala da se problem ne vraća. Pročitajte › -
Suha koža koja se ljušti: uzroci, njega i kada dermatologu Zašto se koža suši i ljušti na licu, rukama, nogama i petama, kako je njegovati korak po korak i po kojim znakovima prepoznati da treba dermatolog. Pročitajte ›
Njega lica
Proizvodi ›
Kosa
Proizvodi ›-
Arganovo ulje za kosu: kako ga nanositi na tjeme i vrhove Kako koristiti arganovo ulje za kosu: koliko kapi, na suhu ili mokru kosu, preko noći ili na tjeme, i kako prepoznati pravo, nerafinisano ulje. Pročitajte › -
Opadanje kose kod žena: uzroci, šta pomaže i kada ljekaru Zašto ženama opada kosa: stres, porod, štitna žlijezda, željezo, menopauza. Šta možete sami, gdje je mjesto njezi i kada ići dermatologu. Pročitajte ›
Za muškarce
Proizvodi ›-
Čaj za prostatu: koje biljke imaju smisla i kako ga piti Kopriva, breza, rastavić, uva: šta je o biljkama u čaju za prostatu stvarno poznato, kako se čaj priprema i kada je vrijeme za ljekara umjesto čaja. Pročitajte › -
Kako prirodno podići testosteron poslije 40: san, hrana, kretanje Šta stvarno utiče na testosteron poslije 40: san, težina, vježbe snage, alkohol, cink i vitamin D. Šta je mit o biljkama i kada uraditi nalaz krvi. Pročitajte › -
Noćno mokrenje kod muškaraca: uzroci i šta pomaže Budite li se noću da biste mokrili? Kada je to normalno, šta stoji iza toga poslije 50, koje večernje navike pomažu i kada treba ići ljekaru. Pročitajte › -
Sjemenke bundeve za prostatu: šta kažu istraživanja i koliko jesti Pomažu li sjemenke bundeve kod tegoba s prostatom? Šta pokazuju studije, koliko ih jesti, sirove ili pržene i kako ih uklopiti u ishranu poslije 50. Pročitajte › -
Ženšen za muškarce: djelovanje, doziranje i kome ne odgovara Šta ženšen realno može muškarcu poslije 40: umor, energija i intimni život. Koji ženšen izabrati, kako ga uzimati, koliko dugo i kada je oprez važan. Pročitajte ›
Za žene
Proizvodi ›-
Čaj od vrkute: za šta se pije, kako se priprema i kome ne odgovara Čaj od vrkute (gospin plašt): tradicionalna upotreba kod žena, priprema, koliko šoljica dnevno, šta nauka zna, a šta ne, i zašto nije za trudnice. Pročitajte › -
Čaj za plodnost: koje biljke žene piju prije trudnoće i šta znati Čaj za plodnost kod žena: vrkuta, kopriva, kamilica, matičnjak. Kada se pije, kada prestati, šta čaj ne može i kada se javiti ginekologu. Pročitajte › -
Slaba bešika kod žena: zašto se javlja i šta zaista pomaže Slaba bešika kod žena: curenje pri kašlju, česti odlasci u toalet, noćno mokrenje. Vježbe dna zdjelice, navike, biljni dodaci i kada ići ljekaru. Pročitajte ›
Oči i vid
Proizvodi ›
Sluh
Proizvodi ›
Srce i pritisak
Proizvodi ›-
Bijeli luk za pritisak: šta kažu istraživanja i kako ga koristiti Pomaže li bijeli luk kod pritiska? Šta kažu Cochrane i NIH, sirov luk ili kapsule, koliko češnjeva i zašto je oprez važan uz lijekove za razrjeđivanje krvi. Pročitajte › -
Čaj od gloga: kako se priprema, kako se pije i uz koji oprez Čaj od gloga se tradicionalno pije uz brigu o srcu. Kako ga pripremiti, koliko šoljica dnevno, šta kažu evropski stručnjaci i kada je oprez potreban. Pročitajte › -
Kako sniziti pritisak prirodnim putem: navike koje zaista pomažu Manje soli, više kretanja, zdrava težina: šta evropske i svjetske smjernice savjetuju za pritisak, kako to uraditi u našoj kuhinji i gdje su tu biljni čajevi. Pročitajte › -
Normalan krvni pritisak po godinama: šta je normalno poslije 50. Da li je 140/90 normalno u 60. ili 70. godini? Šta kažu evropske smjernice o pritisku po godinama, kako pravilno mjeriti kod kuće i kada se javiti ljekaru. Pročitajte › -
Sremuš za pritisak: šta se zna i kako se uzimaju kapi sremuša Sremuš (divlji luk) je omiljena biljka naših baka za pritisak. Šta kažu istraživanja, kako se piju kapi i kapsule sremuša i kada treba biti oprezan. Pročitajte ›
Metabolizam
Proizvodi ›-
Čaj za šećer: koje biljke se koriste i šta o njima zaista znamo List borovnice, mahune graha, breza, kleka i cimet: šta je u čaju za šećer, kako ga pravilno pripremiti i zašto ne smije zamijeniti vašu terapiju. Pročitajte › -
Cimet za šećer: koliko se uzima i šta kažu istraživanja Pomaže li cimet kod povišenog šećera? Cejlonski ili kasija, koliko dnevno, zašto je važan kumarin i kako cimet koristiti uz tablete za šećer. Pročitajte › -
Gorka dinja za šećer: šta je, kako se uzima i šta kaže nauka Gorka dinja (momordika) se prodaje kao pomoć kod šećera. Šta pokazuju istraživanja, ko je ne smije uzimati i zašto je oprez važan uz tablete i inzulin. Pročitajte ›
Probava
Proizvodi ›-
Biljke protiv parazita: šta je istina o bundevi, luku i karanfiliću Sjemenke bundeve, bijeli luk, karanfilić, orah, pelin i origano: šta narodna tradicija kaže o biljkama protiv parazita, a šta zaista znamo. Pročitajte › -
Čaj za probavu: koje biljke izabrati i kako ih pripremiti Menta, komorač, anis, kamilica ili đumbir? Koji čaj za probavu odgovara kojoj tegobi, kako ga pravilno skuhati i na šta pripaziti. Pročitajte › -
Nadutost stomaka: uzroci i šta zaista pomaže Stomak vam se napuhne poslije jela ili pred veče? Evo najčešćih uzroka nadutosti, šta možete promijeniti sami i kada je vrijeme za ljekara. Pročitajte › -
Paraziti u crijevima: simptomi, analiza stolice i šta je mit Koji su stvarni simptomi parazita u crijevima, zašto spiskovi s interneta često zavaraju i kako se infekcija potvrđuje analizom stolice i liječi. Pročitajte › -
Težina u želucu nakon jela: zašto nastaje i kako si pomoći Poslije jela vam je želudac težak, rano se zasitite i podriguje vam se? Evo najčešćih uzroka, šta pomaže kod kuće i koji znakovi traže ljekara. Pročitajte ›
Jetra
Proizvodi ›
Hemoroidi
Proizvodi ›-
Ishrana kod hemoroida: šta jesti, a šta izbjegavati Koja hrana olakšava stolicu kod hemoroida, koliko vlakana i vode treba, šta izbaciti s tanjira i primjer jelovnika od domaćih namirnica za cijeli dan. Pročitajte › -
Mast za hemoroide: kako izabrati i pravilno nanositi Kako izabrati mast za hemoroide, šta znače neven, kantarion i menta na sastavu, kako je pravilno nanositi i kada krvarenje ili bol traže pregled kod ljekara. Pročitajte ›
Bubrezi
Proizvodi ›
Figura
Proizvodi ›-
Čaj od sene za mršavljenje: koliko dugo smijete piti i šta gubite Sena brzo pomjeri vagu, ali gubite vodu, ne mast. Koliko dugo se čaj od sene smije piti, kome ne odgovara i kako ga koristiti bez rizika. Pročitajte › -
Čaj za mršavljenje: koji izabrati i šta realno možete očekivati Zeleni čaj, sena ili komorač? Iskreno o tome šta čaj za mršavljenje može, a šta ne, kako ga piti i kome ne odgovara. Vodič bez obećanja na brzinu. Pročitajte › -
Kafa sa kolagenom i keto kafa: šta je u šolji i da li pomažu Kafa sa kolagenom, keto kafa, kafa sa zelenom kafom i L-karnitinom: šta sadrže, šta mogu, a šta ne mogu kod mršavljenja, i kako ih piti. Pročitajte › -
Kako smršati 5 kg zdravo: realan plan za 6 do 10 sedmica Koliko brzo je zdravo skinuti 5 kg, šta jesti, koliko se kretati i koji dodaci prehrani imaju smisla. Plan bez gladovanja i praznih obećanja. Pročitajte › -
L-karnitin za mršavljenje: kako djeluje, iskustva i kako ga uzimati Da li L-karnitin pomaže kod mršavljenja? Šta kažu istraživanja, kako ga uzimati uz trening i ishranu, nuspojave i kome ne odgovara. Bez uljepšavanja. Pročitajte › -
Matcha čaj za mršavljenje: kako ga piti i koliko je dnevno dosta Da li matcha pomaže kod mršavljenja? Šta kažu istraživanja o zelenom čaju, koliko kofeina ima, kako i kada piti matchu i kome ne odgovara. Pročitajte ›
Celulit
Proizvodi ›
Disajni putevi
Proizvodi ›-
Čaj za iskašljavanje: koje biljke i kako ih pravilno pripremiti Bijeli sljez, crni sljez, podbjel, sladić, komorač: šta tradicija i evropski stručnjaci kažu o čajevima za kašalj, kako se piju i kada kašalj traži ljekara. Pročitajte › -
Čaj za pušače: može li čaj očistiti pluća i šta zaista pomaže Da li čaj za pušače čisti pluća od katrana? Iskreno o biljkama za jutarnji kašalj, šta se dešava kad prestanete pušiti i koji simptomi traže pregled. Pročitajte ›