Savjeti › Za muškarce

Korijen koprive za prostatu: što kaže EMA i kako ga piti

Objavljeno 23. rujna 2026.

Korijen koprive biljka je s najviše službenih podataka kada je riječ o tegobama s mokrenjem kod dobroćudno povećane prostate. Europska agencija za lijekove (EMA) priznaje ga kao tradicionalnu biljku za ublažavanje tih tegoba, a kao čaj pije se oko 2 g usitnjenog korijena na 150 ml vode, dva do tri puta dnevno. Ne smanjuje prostatu i ne zamjenjuje pregled, a koristi se tek nakon što liječnik isključi ozbiljne uzroke tegoba.

Korijen ili list: nije svejedno

Kopriva (Urtica dioica) raste uz svaku ogradu i livadu, i gotovo je svatko nekad jeo koprivu kao juhu ili pitu. Za zdravlje se koriste dva različita dijela biljke, i to s različitom namjenom.

• Korijen (Urticae radix) vadi se iz zemlje, suši i usitnjava. Na njega se odnosi europska monografija za tegobe povezane s dobroćudnim povećanjem prostate.
• List (Urticae folium) bere se iznad zemlje. EMA ga ima u posebnoj monografiji, gdje se tradicionalno koristi za povećanje količine mokraće kod blažih tegoba mokraćnih putova i kod blagih bolova u zglobovima.

Zato, kada na pakiranju piše samo “kopriva”, pogledajte o kojem je dijelu biljke riječ. Čaj od lista i čaj od korijena nisu zamjena jedan za drugi.

Što kaže europska monografija za korijen koprive

Odbor za biljne lijekove pri EMA-i revidirao je monografiju za korijen koprive u siječnju 2025. godine. Iz nje su za čitatelja najvažnije ove stvari.

Namjena. Tradicionalni biljni lijek za ublažavanje tegoba donjeg mokraćnog sustava povezanih s dobroćudnim povećanjem prostate, i to nakon što liječnik isključi ozbiljna stanja. Riječ “tradicionalno” znači da je uporaba prihvaćena na temelju dugogodišnjeg iskustva, a ne zato što su velike kliničke studije dokazale djelovanje.

Količina. Za čaj se navodi 2 g usitnjenog korijena u 150 ml vode, dva do tri puta dnevno. Za suhe i tekuće ekstrakte navode se različite količine, ovisno o načinu pripreme ekstrakta, primjerice 460 mg određenog suhog ekstrakta jednom dnevno ili 40 kapi određenog tekućeg ekstrakta tri puta dnevno. Te brojke vrijede samo za točno opisane ekstrakte, pa se kod gotovih proizvoda uvijek držite upute na pakiranju.

Trajanje. Dugotrajna uporaba je moguća.

Upozorenja. Ako se tegobe pogoršaju ili se tijekom uporabe jave temperatura, grčevi, krv u mokraći, bolno mokrenje ili zadržavanje mokraće, treba se javiti liječniku.

Nuspojave. Mogu se javiti probavne smetnje (mučnina, žgaravica, osjećaj punoće, nadutost, proljev) i alergijske reakcije poput svrbeža, osipa i koprivnjače. Koliko su česte, nije poznato.

Interakcije. Nisu zabilježene. To je dobra vijest, ali ne i jamstvo, jer za tradicionalne biljke nema opsežnih ispitivanja.

Kome nije namijenjen. Nije za mlađe od 18 godina, a ne koristi se kod preosjetljivosti na koprivu.

Što pokazuju istraživanja

Korijen koprive ispitivan je u više kliničkih studija, uglavnom kao ekstrakt u tabletama ili kapsulama, a ne kao domaći čaj.

Najnoviji pregled svih takvih studija objavljen je početkom 2025. godine. Autori su pronašli šest randomiziranih istraživanja s ukupno 1.210 muškaraca. Rezultati su upućivali na blago smanjenje tegoba s mokrenjem, ali je sigurnost tog nalaza ocijenjena kao vrlo niska, jer je rizik od pristranosti u studijama bio uglavnom nejasan ili visok. Zaključak je oprezan: postoje obećavajući dokazi, a veća i bolja istraživanja tek trebaju smanjiti postojeće nesigurnosti (sažetak pregleda i komentar autora). U studijama nisu prijavljene ozbiljne nuspojave.

Iskreno rečeno, to znači sljedeće:

• korijen koprive može kod nekih muškaraca blago ublažiti tegobe s mokrenjem;
• ne očekujte smanjenje prostate niti učinak kakav imaju lijekovi koje propisuje urolog;
• ako nakon nekoliko tjedana redovitog pijenja ne osjetite razliku, nemojte povećavati količinu, nego razgovarajte s liječnikom.

Kako pripremiti čaj od korijena koprive

Monografija za čaj navodi 2 g korijena na 150 ml vode, dva do tri puta dnevno. Dva grama manje je nego što mislite, pa korijen prvi put izvažite kuhinjskom vagom i zapamtite koliko je to u vašoj žličici.

1. Stavite 2 g usitnjenog korijena u šalicu.
2. Prelijte sa 150 ml kipuće vode i poklopite.
3. Ostavite 10 do 15 minuta, pa procijedite.
4. Pijte dva do tri puta dnevno, bez šećera.

Nekoliko savjeta iz prakse:

• Pijte ga do poslijepodneva. Svaka šalica tekućine navečer znači veću vjerojatnost da ćete noću ustati. Više o tome u tekstu Noćno mokrenje kod muškaraca.
• Kupujte provjeren korijen, u ljekarni ili biljnoj ljekarni, s oznakom dijela biljke i roka trajanja. Korijen iskopan uz prometne ceste ili njive nije dobar izbor.
• Budite strpljivi. Tegobe s mokrenjem prirodno se mijenjaju iz tjedna u tjedan, pa dvije-tri šalice ne govore mnogo.

Kako pratiti pomaže li vam

Tegobe s mokrenjem mijenjaju se od dana do dana, pa je lako povjerovati da nešto pomaže ili ne pomaže. Zato je dobro imati mjerilo. Britanska zdravstvena služba NHS muškarcima s tegobama prostate savjetuje da barem tri dana vode dnevnik: koliko piju, koliko često mokre i koliko puta ustaju noću.

1. Prije nego što počnete piti čaj, vodite takav dnevnik tri dana.
2. Pijte čaj redovito, četiri do šest tjedana, bez drugih promjena.
3. Ponovno vodite dnevnik tri dana i usporedite.

Ako se broj noćnih ustajanja i hitnih odlazaka na WC nije promijenio, čaj vam vjerojatno ne donosi mnogo. Dnevnik ponesite i liječniku: urologu je to korisnije od opisa “nekad bolje, nekad gore”.

Korijen koprive u gotovim proizvodima

Nisu svi muškarci ljubitelji čaja od jedne biljke. Korijen koprive često se nalazi u mješavinama, kapsulama i kapima.

Prostamid je čajna mješavina lista uve, lista breze, lista peršina, korijena koprive i ružmarina. Priprema se tako da se tri žličice stave u 2 dl hladne vode, prokuhaju, ostave poklopljene da se ohlade i procijede, a pije se prije jela. Budite svjesni dviju stvari:

• to nije čist čaj od korijena koprive, pa količine iz monografije za njega ne vrijede;
• sadrži list uve, pa se ne pije dulje od sedam dana bez savjeta liječnika i ne kombinira s drugim proizvodima s uvom. Kod bolesti bubrega ili krvi u mokraći najprije se javite liječniku.

Pro Drops su biljne kapi s čestoslavicom (veronikom), brezom, preslicom, uvom i koprivom, ali ovdje je riječ o listu koprive, a ne o korijenu. Kapi su namijenjene muškarcima koji vole biljke za mokraćne putove u obliku koji je lako uzeti, 10 do 15 kapi u 200 ml vode, dva puta dnevno uz obrok. Sadrže alkohol i list uve, pa za njih vrijedi isto pravilo od najviše sedam dana bez savjeta liječnika. Prostamid i Pro Drops ne uzimajte istodobno.

Ako kupujete tablete ili kapsule s ekstraktom korijena koprive, na deklaraciji potražite koliko ekstrakta sadrže i koji je omjer biljke i ekstrakta. Proizvod s “malo koprive” među desetak sastojaka nije isto što i ekstrakt iz studija.

Pregled ostalih biljaka koje se najčešće nalaze u mješavinama za muškarce, od breze do vrbovice, pronaći ćete u tekstu Čaj za prostatu, a o sjemenkama bundeve pišemo u tekstu Sjemenke bundeve za prostatu.

Na što pripaziti

• Najprije pregled, pa čaj. Monografija izričito kaže da se korijen koprive koristi nakon što liječnik isključi ozbiljna stanja. Iste tegobe mogu izazvati upala, kamenac, šećerna bolest ili rak prostate.
• Alergija. Ako se nakon čaja pojavi osip, svrbež ili koprivnjača, prestanite ga piti.
• Osjetljiv želudac. Ako vam čaj izaziva mučninu ili žgaravicu, pijte ga nakon jela ili odustanite.
• Lijekovi. Iako interakcije nisu zabilježene, urolog treba znati što pijete uz terapiju. Nikad ne mijenjajte propisane lijekove zbog čaja.
• Mješavine. Ako čaj uz koprivu sadrži brezu, preslicu ili uvu, pročitajte i njihova upozorenja. Breza i preslica nisu za osobe kojima je liječnik ograničio unos tekućine zbog bolesti srca ili bubrega.
• Kapi s alkoholom nisu dobar izbor ako izbjegavate alkohol.

Kada liječniku, bez odgađanja

Odmah potražite liječničku pomoć ako:

• uopće ne možete mokriti;
• vidite krv u mokraći;
• mokrenje je bolno, a imate temperaturu i drhtavicu;
• osjećate jaku bol u donjem dijelu trbuha.

Naručite se na pregled ako su tegobe s mokrenjem nove, ako se pogoršavaju unatoč navikama i čaju, ako noću ustajete dva ili više puta ili ako imate više od 50 godina, a niste razgovarali s liječnikom o PSA testu. Kako izgleda pregled i koji su tipični znakovi, pročitajte u tekstu Povećana prostata: simptomi i pregledi.

Ukratko

Korijen koprive jedna je od rijetkih biljaka za prostatu s europskom monografijom: tradicionalno se koristi za ublažavanje tegoba s mokrenjem kod dobroćudnog povećanja prostate, može se piti dugotrajno i rijetko izaziva tegobe. Istraživanja upućuju na blagu korist, ali su slabe kvalitete. Pijte ga kao dodatak brizi koju vodi liječnik, a ostale proizvode za muškarce pronaći ćete u kategoriji Za muškarce.

Tekst je informativan i ne zamjenjuje savjet liječnika ili ljekarnika. Proizvodi u ponudi su dodaci prehrani i kozmetički proizvodi, ne lijekovi.