Saveti › Za muškarce

Koren koprive za prostatu: šta kaže EMA i kako ga piti

Objavljeno 23. септембар 2026.

Koren koprive je biljka s najviše zvaničnih podataka kada su u pitanju tegobe s mokrenjem kod dobroćudno uvećane prostate. Evropska agencija za lekove (EMA) ga priznaje kao tradicionalnu biljku za ublažavanje tih tegoba, a kao čaj se pije oko 2 g usitnjenog korena na 150 ml vode, dva do tri puta dnevno. Ne smanjuje prostatu i ne zamenjuje pregled, i koristi se tek pošto lekar isključi ozbiljne uzroke tegoba.

Koren ili list: nije svejedno

Kopriva (Urtica dioica) raste uz svaku ogradu i livadu u Srbiji, i gotovo svako je nekad jeo koprivu kao čorbu ili pitu. Za zdravlje se koriste dva različita dela biljke, i to s različitom namenom.

• Koren (Urticae radix) se vadi iz zemlje, suši i usitnjava. Na njega se odnosi evropska monografija za tegobe povezane s dobroćudnim uvećanjem prostate.
• List (Urticae folium) se bere iznad zemlje. EMA ga ima u posebnoj monografiji, gde se tradicionalno koristi za povećanje količine mokraće kod blažih tegoba mokraćnih puteva i kod blagih bolova u zglobovima.

Zato, kada na pakovanju piše samo “kopriva”, pogledajte koji deo biljke je u pitanju. Čaj od lista i čaj od korena nisu zamena jedan za drugi.

Šta kaže evropska monografija za koren koprive

Komitet za biljne lekove pri EMA-i revidirao je monografiju za koren koprive u januaru 2025. godine. Iz nje su za čitaoca najvažnije ove stvari.

Namena. Tradicionalni biljni lek za ublažavanje tegoba donjeg mokraćnog sistema povezanih s dobroćudnim uvećanjem prostate, i to pošto lekar isključi ozbiljna stanja. Reč “tradicionalno” znači da je upotreba prihvaćena na osnovu dugogodišnjeg iskustva, a ne zato što su velike kliničke studije dokazale delovanje.

Količina. Za čaj se navodi 2 g usitnjenog korena u 150 ml vode, dva do tri puta dnevno. Za suve i tečne ekstrakte navode se različite količine, zavisno od načina pripreme ekstrakta, na primer 460 mg određenog suvog ekstrakta jednom dnevno ili 40 kapi određenog tečnog ekstrakta tri puta dnevno. Te brojke važe samo za tačno opisane ekstrakte, pa se kod gotovih proizvoda uvek držite uputstva na pakovanju.

Trajanje. Dugotrajna upotreba je moguća.

Upozorenja. Ako se tegobe pogoršaju ili se tokom upotrebe jave temperatura, grčevi, krv u mokraći, bolno mokrenje ili zadržavanje mokraće, treba se javiti lekaru.

Neželjeni efekti. Mogu se javiti tegobe s varenjem (mučnina, gorušica, osećaj punoće, nadutost, proliv) i alergijske reakcije poput svraba, osipa i koprivnjače. Koliko su česti, nije poznato.

Interakcije. Nisu zabeležene. To je dobra vest, ali ne i garancija, jer za tradicionalne biljke nema opsežnih ispitivanja.

Kome nije namenjen. Nije za mlađe od 18 godina, a ne koristi se kod preosetljivosti na koprivu.

Šta pokazuju istraživanja

Koren koprive je ispitivan u više kliničkih studija, uglavnom kao ekstrakt u tabletama ili kapsulama, a ne kao domaći čaj.

Najnoviji pregled svih takvih studija objavljen je početkom 2025. godine. Autori su pronašli šest randomizovanih istraživanja s ukupno 1.210 muškaraca. Rezultati su upućivali na blago smanjenje tegoba s mokrenjem, ali je pouzdanost tog nalaza ocenjena kao veoma niska, jer je rizik od pristrasnosti u studijama bio uglavnom nejasan ili visok. Zaključak je oprezan: postoje obećavajući dokazi, a veća i bolja istraživanja tek treba da smanje postojeće nesigurnosti (sažetak pregleda i komentar autora). U studijama nisu prijavljeni ozbiljni neželjeni efekti.

Iskreno rečeno, to znači sledeće:

• koren koprive može kod nekih muškaraca blago ublažiti tegobe s mokrenjem;
• ne očekujte smanjenje prostate niti efekat kakav imaju lekovi koje propisuje urolog;
• ako posle nekoliko nedelja redovnog pijenja ne osetite razliku, nemojte povećavati količinu, nego razgovarajte s lekarom.

Kako pripremiti čaj od korena koprive

Monografija za čaj navodi 2 g korena na 150 ml vode, dva do tri puta dnevno. Dva grama je manje nego što mislite, pa koren prvi put izmerite kuhinjskom vagom i zapamtite koliko je to u vašoj kašičici.

1. Stavite 2 g usitnjenog korena u šolju.
2. Prelijte sa 150 ml ključale vode i poklopite.
3. Ostavite 10 do 15 minuta, pa procedite.
4. Pijte dva do tri puta dnevno, bez šećera.

Nekoliko saveta iz prakse:

• Pijte ga do popodneva. Svaka šolja tečnosti uveče znači veću šansu da noću ustanete. Više o tome u tekstu Noćno mokrenje kod muškaraca.
• Kupujte proveren koren, u apoteci ili biljnoj apoteci, s oznakom dela biljke i roka trajanja. Koren iskopan pored prometnih puteva ili njiva nije dobar izbor.
• Budite strpljivi. Tegobe s mokrenjem se prirodno menjaju iz nedelje u nedelju, pa dve-tri šolje ne govore mnogo.

Kako pratiti da li vam pomaže

Tegobe s mokrenjem se menjaju od dana do dana, pa je lako poverovati da nešto pomaže ili ne pomaže. Zato je dobro imati merilo. Britanska zdravstvena služba NHS muškarcima s tegobama prostate savetuje da bar tri dana vode dnevnik: koliko piju, koliko često mokre i koliko puta ustaju noću.

1. Pre nego što počnete da pijete čaj, vodite takav dnevnik tri dana.
2. Pijte čaj redovno, četiri do šest nedelja, bez drugih promena.
3. Ponovo vodite dnevnik tri dana i uporedite.

Ako se broj noćnih ustajanja i hitnih odlazaka u toalet nije promenio, čaj vam verovatno ne donosi mnogo. Dnevnik ponesite i lekaru: urologu je to korisnije od opisa “nekad bolje, nekad gore”.

Koren koprive u gotovim proizvodima

Nisu svi muškarci ljubitelji čaja od jedne biljke. Koren koprive se često nalazi u mešavinama, kapsulama i kapima.

Prostamid je čajna mešavina lista uve, lista breze, lista peršuna, korena koprive i ruzmarina. Priprema se tako što se tri kafene kašičice stave u 2 dl hladne vode, prokuvaju, ostave poklopljene da se ohlade i procede, a pije se pre jela. Imajte na umu dve stvari:

• to nije čist čaj od korena koprive, pa količine iz monografije za njega ne važe;
• sadrži list uve, pa se ne pije duže od sedam dana bez saveta lekara i ne kombinuje se s drugim proizvodima s uvom. Kod bolesti bubrega ili krvi u mokraći prvo se javite lekaru.

Pro Drops su biljne kapi s veronikom, brezom, rastavićem, uvom i koprivom, ali ovde je reč o listu koprive, a ne o korenu. Kapi su namenjene muškarcima koji vole biljke za mokraćne puteve u obliku koji je lako uzeti, 10 do 15 kapi u 200 ml vode, dva puta dnevno uz obrok. Sadrže alkohol i list uve, pa za njih važi isto pravilo od najviše sedam dana bez saveta lekara. Prostamid i Pro Drops ne uzimajte istovremeno.

Ako kupujete tablete ili kapsule s ekstraktom korena koprive, na deklaraciji potražite koliko ekstrakta sadrže i koji je odnos biljke i ekstrakta. Proizvod s “malo koprive” među desetak sastojaka nije isto što i ekstrakt iz studija.

Pregled ostalih biljaka koje se najčešće nalaze u mešavinama za muškarce, od breze do vrbovice, pronaći ćete u tekstu Čaj za prostatu, a o semenkama bundeve pišemo u tekstu Semenke bundeve za prostatu.

Na šta obratiti pažnju

• Prvo pregled, pa čaj. Monografija izričito kaže da se koren koprive koristi pošto lekar isključi ozbiljna stanja. Iste tegobe mogu dati zapaljenje, kamen, šećerna bolest ili rak prostate.
• Alergija. Ako se posle čaja pojavi osip, svrab ili koprivnjača, prestanite da ga pijete.
• Osetljiv želudac. Ako vam čaj izaziva mučninu ili gorušicu, pijte ga posle jela ili odustanite.
• Lekovi. Iako interakcije nisu zabeležene, urolog treba da zna šta pijete uz terapiju. Nikad ne menjajte propisane lekove zbog čaja.
• Mešavine. Ako čaj uz koprivu sadrži brezu, rastavić ili uvu, pročitajte i njihova upozorenja. Breza i rastavić nisu za osobe kojima je lekar ograničio unos tečnosti zbog bolesti srca ili bubrega.
• Kapi s alkoholom nisu dobar izbor ako izbegavate alkohol.

Kada kod lekara, bez odlaganja

Odmah potražite lekarsku pomoć ako:

• uopšte ne možete da mokrite;
• vidite krv u mokraći;
• je mokrenje bolno, a imate temperaturu i drhtavicu;
• osećate jak bol u donjem delu stomaka.

Zakažite pregled ako su tegobe s mokrenjem nove, ako se pogoršavaju uprkos navikama i čaju, ako noću ustajete dva ili više puta ili ako imate više od 50 godina, a niste razgovarali s lekarom o PSA testu. Kako izgleda pregled i koji su tipični znaci, pročitajte u tekstu Uvećana prostata: simptomi i pregledi.

Ukratko

Koren koprive je jedna od retkih biljaka za prostatu s evropskom monografijom: tradicionalno se koristi za ublažavanje tegoba s mokrenjem kod dobroćudnog uvećanja prostate, može se piti dugotrajno i retko izaziva tegobe. Istraživanja upućuju na blagu korist, ali su slabog kvaliteta. Pijte ga kao dodatak brizi koju vodi lekar, a ostale proizvode za muškarce pronaći ćete u kategoriji Za muškarce.

Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara ili farmaceuta. Proizvodi u ponudi su dodaci ishrani i kozmetički preparati, ne lekovi.