Savjeti › Za muškarce

Korijen koprive za prostatu: šta kaže EMA i kako ga piti

Objavljeno 23. septembar 2026.

Korijen koprive je biljka s najviše službenih podataka kada su u pitanju tegobe s mokrenjem kod dobroćudno uvećane prostate. Evropska agencija za lijekove (EMA) ga priznaje kao tradicionalnu biljku za ublažavanje tih tegoba, a kao čaj se pije oko 2 g usitnjenog korijena na 150 ml vode, dva do tri puta dnevno. Ne smanjuje prostatu i ne zamjenjuje pregled, i koristi se tek nakon što ljekar isključi ozbiljne uzroke tegoba.

Korijen ili list: nije svejedno

Kopriva (Urtica dioica) raste uz svaku ogradu i livadu u Bosni i Hercegovini, i gotovo svako je nekad jeo koprivu kao čorbu ili pitu. Za zdravlje se koriste dva različita dijela biljke, i to s različitom namjenom.

• Korijen (Urticae radix) se vadi iz zemlje, suši i usitnjava. Na njega se odnosi evropska monografija za tegobe povezane s dobroćudnim uvećanjem prostate.
• List (Urticae folium) se bere iznad zemlje. EMA ga ima u posebnoj monografiji, gdje se tradicionalno koristi za povećanje količine mokraće kod blažih tegoba mokraćnih puteva i kod blagih bolova u zglobovima.

Zato, kada na pakovanju piše samo “kopriva”, pogledajte koji dio biljke je u pitanju. Čaj od lista i čaj od korijena nisu zamjena jedan za drugi.

Šta kaže evropska monografija za korijen koprive

Odbor za biljne lijekove pri EMA-i revidirao je monografiju za korijen koprive u januaru 2025. godine. Iz nje su za čitaoca najvažnije ove stvari.

Namjena. Tradicionalni biljni lijek za ublažavanje tegoba donjeg mokraćnog sistema povezanih s dobroćudnim uvećanjem prostate, i to nakon što ljekar isključi ozbiljna stanja. Riječ “tradicionalno” znači da je upotreba prihvaćena na osnovu dugogodišnjeg iskustva, a ne zato što su velike kliničke studije dokazale djelovanje.

Količina. Za čaj se navodi 2 g usitnjenog korijena u 150 ml vode, dva do tri puta dnevno. Za suhe i tečne ekstrakte navode se različite količine, zavisno od načina pripreme ekstrakta, na primjer 460 mg određenog suhog ekstrakta jednom dnevno ili 40 kapi određenog tečnog ekstrakta tri puta dnevno. Te brojke vrijede samo za tačno opisane ekstrakte, pa se kod gotovih proizvoda uvijek držite uputstva na pakovanju.

Trajanje. Dugotrajna upotreba je moguća.

Upozorenja. Ako se tegobe pogoršaju ili se tokom upotrebe jave temperatura, grčevi, krv u mokraći, bolno mokrenje ili zadržavanje mokraće, treba se javiti ljekaru.

Nuspojave. Mogu se javiti probavne smetnje (mučnina, žgaravica, osjećaj punoće, nadutost, proliv) i alergijske reakcije poput svraba, osipa i koprivnjače. Koliko su česte, nije poznato.

Interakcije. Nisu zabilježene. To je dobra vijest, ali ne i garancija, jer za tradicionalne biljke nema opsežnih ispitivanja.

Kome nije namijenjen. Nije za mlađe od 18 godina, a ne koristi se kod preosjetljivosti na koprivu.

Šta pokazuju istraživanja

Korijen koprive je ispitivan u više kliničkih studija, uglavnom kao ekstrakt u tabletama ili kapsulama, a ne kao domaći čaj.

Najnoviji pregled svih takvih studija objavljen je početkom 2025. godine. Autori su pronašli šest randomiziranih istraživanja s ukupno 1.210 muškaraca. Rezultati su upućivali na blago smanjenje tegoba s mokrenjem, ali je sigurnost tog nalaza ocijenjena kao vrlo niska, jer je rizik od pristrasnosti u studijama bio uglavnom nejasan ili visok. Zaključak je oprezan: postoje obećavajući dokazi, a veća i bolja istraživanja tek trebaju smanjiti postojeće nesigurnosti (sažetak pregleda i komentar autora). U studijama nisu prijavljene ozbiljne nuspojave.

Iskreno rečeno, to znači sljedeće:

• korijen koprive može kod nekih muškaraca blago ublažiti tegobe s mokrenjem;
• ne očekujte smanjenje prostate niti efekat kakav imaju lijekovi koje propisuje urolog;
• ako nakon nekoliko sedmica redovnog pijenja ne osjetite razliku, nemojte povećavati količinu, nego razgovarajte s ljekarom.

Kako pripremiti čaj od korijena koprive

Monografija za čaj navodi 2 g korijena na 150 ml vode, dva do tri puta dnevno. Dva grama je manje nego što mislite, pa korijen prvi put izmjerite kuhinjskom vagom i zapamtite koliko je to u vašoj kašičici.

1. Stavite 2 g usitnjenog korijena u šolju.
2. Prelijte sa 150 ml kipuće vode i poklopite.
3. Ostavite 10 do 15 minuta, pa procijedite.
4. Pijte dva do tri puta dnevno, bez šećera.

Nekoliko savjeta iz prakse:

• Pijte ga do popodneva. Svaka šolja tečnosti uveče znači veću šansu da noću ustanete. Više o tome u tekstu Noćno mokrenje kod muškaraca.
• Kupujte provjeren korijen, u apoteci ili biljnoj ljekarni, s oznakom dijela biljke i roka trajanja. Korijen iskopan uz prometne puteve ili njive nije dobar izbor.
• Budite strpljivi. Tegobe s mokrenjem se prirodno mijenjaju iz sedmice u sedmicu, pa dvije-tri šolje ne govore mnogo.

Kako pratiti da li vam pomaže

Tegobe s mokrenjem se mijenjaju od dana do dana, pa je lako povjerovati da nešto pomaže ili ne pomaže. Zato je dobro imati mjerilo. Britanska zdravstvena služba NHS muškarcima s tegobama prostate savjetuje da barem tri dana vode dnevnik: koliko piju, koliko često mokre i koliko puta ustaju noću.

1. Prije nego što počnete piti čaj, vodite takav dnevnik tri dana.
2. Pijte čaj redovno, četiri do šest sedmica, bez drugih promjena.
3. Ponovo vodite dnevnik tri dana i uporedite.

Ako se broj noćnih ustajanja i hitnih odlazaka u toalet nije promijenio, čaj vam vjerovatno ne donosi mnogo. Dnevnik ponesite i ljekaru: urologu je to korisnije od opisa “nekad bolje, nekad gore”.

Korijen koprive u gotovim proizvodima

Nisu svi muškarci ljubitelji čaja od jedne biljke. Korijen koprive se često nalazi u mješavinama, kapsulama i kapima.

Prostamid je čajna mješavina lista uve, lista breze, lista peršuna, korijena koprive i ruzmarina. Priprema se tako da se tri čajne kašike stave u 2 dl hladne vode, prokuhaju, ostave poklopljene da se ohlade i procijede, a pije se prije jela. Budite svjesni dvije stvari:

• to nije čist čaj od korijena koprive, pa količine iz monografije za njega ne vrijede;
• sadrži list uve, pa se ne pije duže od sedam dana bez savjeta ljekara i ne kombinuje s drugim proizvodima s uvom. Kod bolesti bubrega ili krvi u mokraći prvo se javite ljekaru.

Pro Drops su biljne kapi s veronikom, brezom, rastavićem, uvom i koprivom, ali ovdje je riječ o listu koprive, a ne o korijenu. Kapi su namijenjene muškarcima koji vole biljke za mokraćne puteve u obliku koji je lako uzeti, 10 do 15 kapi u 200 ml vode, dva puta dnevno uz obrok. Sadrže alkohol i list uve, pa za njih važi isto pravilo od najviše sedam dana bez savjeta ljekara. Prostamid i Pro Drops ne uzimajte istovremeno.

Ako kupujete tablete ili kapsule s ekstraktom korijena koprive, na deklaraciji potražite koliko ekstrakta sadrže i koji je omjer biljke i ekstrakta. Proizvod s “malo koprive” među desetak sastojaka nije isto što i ekstrakt iz studija.

Pregled ostalih biljaka koje se najčešće nalaze u mješavinama za muškarce, od breze do vrbovice, pronaći ćete u tekstu Čaj za prostatu, a o sjemenkama bundeve pišemo u tekstu Sjemenke bundeve za prostatu.

Na šta pripaziti

• Prvo pregled, pa čaj. Monografija izričito kaže da se korijen koprive koristi nakon što ljekar isključi ozbiljna stanja. Iste tegobe mogu dati upala, kamen, šećerna bolest ili rak prostate.
• Alergija. Ako se nakon čaja pojavi osip, svrab ili koprivnjača, prestanite ga piti.
• Osjetljiv želudac. Ako vam čaj izaziva mučninu ili žgaravicu, pijte ga poslije jela ili odustanite.
• Lijekovi. Iako interakcije nisu zabilježene, urolog treba znati šta pijete uz terapiju. Nikad ne mijenjajte propisane lijekove zbog čaja.
• Mješavine. Ako čaj uz koprivu sadrži brezu, rastavić ili uvu, pročitajte i njihova upozorenja. Breza i rastavić nisu za osobe kojima je ljekar ograničio unos tečnosti zbog bolesti srca ili bubrega.
• Kapi s alkoholom nisu dobar izbor ako izbjegavate alkohol.

Kada ljekaru, bez odgađanja

Odmah potražite ljekarsku pomoć ako:

• uopšte ne možete mokriti;
• vidite krv u mokraći;
• mokrenje je bolno, a imate temperaturu i drhtavicu;
• osjećate jak bol u donjem dijelu stomaka.

Zakažite pregled ako su tegobe s mokrenjem nove, ako se pogoršavaju uprkos navikama i čaju, ako noću ustajete dva ili više puta ili ako imate više od 50 godina, a niste razgovarali s ljekarom o PSA testu. Kako izgleda pregled i koji su tipični znakovi, pročitajte u tekstu Uvećana prostata: simptomi i pregledi.

Ukratko

Korijen koprive je jedna od rijetkih biljaka za prostatu s evropskom monografijom: tradicionalno se koristi za ublažavanje tegoba s mokrenjem kod dobroćudnog uvećanja prostate, može se piti dugotrajno i rijetko izaziva tegobe. Istraživanja upućuju na blagu korist, ali su slabog kvaliteta. Pijte ga kao dodatak brizi koju vodi ljekar, a ostale proizvode za muškarce pronaći ćete u kategoriji Za muškarce.

Tekst je informativan i ne zamjenjuje savjet ljekara ili farmaceuta. Proizvodi u ponudi su dodaci prehrani i kozmetički preparati, ne lijekovi.