Saveti › Varenje

Hajdučka trava: čaj, za šta se pije i kome ne odgovara

Objavljeno 10. октобар 2026.

Hajdučka trava, u Hrvatskoj poznata kao stolisnik, priprema se kao čaj od osušenih cvetnih vrhova i listova. Evropska agencija za lekove (EMA) priznaje njenu tradicionalnu upotrebu kod privremenog gubitka apetita, blagih tegoba s varenjem uz nadutost i gasove, blagih grčeva vezanih za menstruaciju i, spolja, kod malih površinskih rana. Ne pije se kod alergije na glavočike, ne preporučuje se deci mlađoj od 12 godina, a ako tegobe traju duže od nedelju ili dve, treba lekaru. U nastavku je tačno koliko biljke staviti, koliko dugo piti i kome čaj ne odgovara.

Hajdučka trava, stolisnik, kunica: ista biljka

Hajdučka trava (Achillea millefolium) raste pored puteva, na livadama i ivicama njiva, a cveta od juna do jeseni sitnim belim, ređe ružičastim cvetovima složenim u pljosnate štitove. Listovi su joj sitno perasto deljeni, kao pero, pa otuda i latinsko ime millefolium, „hiljadu listova“. U Hrvatskoj se zove stolisnik, a ponegde kunica.

Za čaj se koristi herba: nadzemni deo biljke ubran u cvetu (latinski Millefolii herba). Hajdučka trava pripada porodici glavočika (Asteraceae), kao i kamilica, neven i arnika, što je važno za alergiju (vidi niže).

Ako je berete sami, berite samo biljku koju sigurno prepoznajete, daleko od puteva i njiva koje se prskaju. Bele štitaste cvasti imaju i neke otrovne biljke iz porodice štitarki, pa se ne oslanjajte samo na cvet.

Za šta se pije: šta kaže Evropska agencija za lekove

Odbor za biljne lekove EMA (HMPC) izdao je monografiju za herbu hajdučke trave, poslednji put revidiranu 2020. godine. U njoj su četiri tradicionalne primene:

1. privremeni gubitak apetita,
2. blage, grčevite tegobe s varenjem, uključujući nadutost i gasove,
3. blagi grčevi vezani za menstruaciju,
4. male površinske rane, samo spolja, kao oblog.

Sve četiri važe za odrasle i mlade starije od 12 godina. Reč „tradicionalno“ znači da se biljka za to koristi dovoljno dugo i da je uz pravilnu upotrebu bezbedna, ali ne da su velike kliničke studije dokazale da deluje. Čaj od hajdučke trave je zato pomoć kod blagih, prolaznih tegoba, a ne lek.

Na internetu se hajdučkoj travi pripisuje mnogo više: jetra, pritisak, „čišćenje krvi“, zaustavljanje krvarenja, ženski hormoni. Ništa od toga EMA ne navodi, pa ni mi to ne pišemo.

Ako vas muči uglavnom nadutost, poređenje s nanom, komoračem i anisom naći ćete u tekstu čaj za varenje, a o uzrocima nadutosti u tekstu Nadutost stomaka.

Kako pripremiti čaj od hajdučke trave

Hajdučka trava se preliva ključalom vodom, ne kuva. Količine iz EMA monografije za odrasle i mlade starije od 12 godina:

Korak po korak:

1. Usitnjenu suvu biljku stavite u šolju.
2. Prelijte je vodom koja je upravo provrila.
3. Poklopite šolju tanjirićem i ostavite 5 do 10 minuta.
4. Procedite i pijte toplo, bez mnogo šećera.

Čaj je gorkast, pa ga neki mešaju s blažim biljkama. Suva herba je laka, pa kašičica ne teži uvek isto: ako čaj pijete redovno, jednom izmerite koliko zahvati vaša kašičica. Kada se biljke prelivaju, a kada kuvaju, i zašto poklopac, opisali smo u tekstu kako pripremiti biljni čaj.

Hajdučka trava spolja: oblog za malu ogrebotinu

Monografija predviđa i spoljnu upotrebu: 3 do 4 g usitnjene biljke prelije se sa 250 ml ključale vode, a tim napitkom, kad se ohladi, natopi se oblog koji se stavlja na malu, površinsku ranu, 2 do 3 puta dnevno. Ako primetite znake infekcije, EMA savetuje lekara.

Pre toga ranu očistite. Britanska zdravstvena služba NHS savetuje da ogrebotinu isperete vodom iz česme ili flaše, posušite i pokrijete sterilnim flasterom ili gazom. Oblog od hajdučke trave nije za duboke rane, ujede, opekotine ni rane u kojima je zemlja ili gnoj.

Koliko dugo piti čaj od hajdučke trave

EMA daje jasne rokove:

• Apetit i tegobe s varenjem: ako tegobe traju duže od dve nedelje, javite se lekaru.
• Menstrualni grčevi i rane: ako ne prođu za nedelju dana, javite se lekaru.
• Ako se tegobe u tom periodu pogoršaju, ne čekajte kraj roka.

Čaj od hajdučke trave nije za svakodnevno pijenje „na zalihu“ mesecima. Tegoba koja se stalno vraća traži pregled, a ne veću šolju.

Kome čaj od hajdučke trave ne odgovara

Alergija na glavočike. To je jedini razlog koji monografija navodi da se hajdučka trava uopšte ne koristi: preosetljivost na nju ili druge biljke iz porodice glavočika. Ako ste ikad reagovali na kamilicu, neven ili arniku, hajdučka trava nije za vas. O istoj alergiji kod kamilice pišemo u tekstu čaj od kamilice.

Koža. Kao neželjeno dejstvo zabeležene su kožne reakcije preosetljivosti; koliko često, ne zna se. Ako posle čaja ili obloga dobijete osip, svrab ili crvenilo, prestanite.

Deca mlađa od 12 godina. EMA hajdučku travu ne preporučuje za njih jer nema dovoljno podataka.

Trudnoća i dojenje. Bezbednost nije utvrđena, pa se čaj od hajdučke trave u trudnoći i dojenju ne preporučuje.

Lekovi. Monografija za samu hajdučku travu ne navodi interakcije s lekovima. To ne važi za mešavine: u njima su i druge biljke, od kojih neke ne idu zajedno s lekovima. Ako redovno pijete lekove, pitajte farmaceuta ili lekara pre nego što počnete da pijete biljnu mešavinu.

Hajdučka trava u gotovim mešavinama

Hajdučka trava je čest sastojak gotovih mešavina, ali u njima nije sama i količine iz monografije za njih ne važe: držite se uputstva na pakovanju. Evo četiri čaja iz naše ponude u kojima je.

Altea je mešavina hajdučke trave, majčine dušice, kantariona, ruzmarina, timijana i anđelike, u pakovanju od 50 g. Jednu kašiku mešavine prelijte sa 200 ml vruće vode, poklopite i ostavite 30 minuta, pa procedite; pije se tri puta dnevno, pre jela. Nije za trudnice, dojilje i decu. Sadrži kantarion, koji može da smanji dejstvo nekih lekova (npr. kontracepcije ili antidepresiva): ako uzimate lekove, posavetujte se sa lekarom.

Nefro Aktiv je mešavina koprive, kamilice, kunice (hajdučke trave), nane i lista borovnice, uz dovoljno tečnosti tokom dana, u pakovanju od 50 g. Dve kašike dodajte u 2 dl hladne vode, prokuvajte i ostavite poklopljeno 5 do 10 minuta, pa procedite. Ne zamenjuje terapiju: kod bolesti bubrega, kamena ili krvi u mokraći obratite se lekaru. Nije za trudnice, dojilje i decu. Sadrži i kamilicu, pa ni on nije za ljude alergične na glavočike.

Hypertea je mešavina biljnog čaja od cveta i lista gloga, korena valerijane, lista breze, ploda šipka, hajdučke trave i lista bele imele, u pakovanju od 50 g. Dve kašičice čaja prelijte sa 2 dl ključale vode, poklopite i ostavite 10 do 15 minuta, pa procedite; pije se bez šećera, dva do tri puta dnevno pre obroka. Namenjena je ljudima koji paze na pritisak i srce, a ne varenju. Ne zamenjuje terapiju za pritisak koju vam je propisao lekar; ako uzimate lekove za srce ili pritisak, posavetujte se sa lekarom pre upotrebe.

Hemomax je mešavina korena sladića, kore krušine, kunice, rusomače i kupine, u pakovanju od 50 g. Jednu kašiku stavite u 200 ml ključale vode, poklopite i ostavite 5 do 10 minuta, pa procedite. Sadrži krušinu, koja deluje laksativno: ne koristiti duže od sedam dana bez saveta lekara. Sadrži sladić: kod povišenog pritiska posavetujte se sa lekarom. Nije za trudnice, dojilje i decu.

Hajdučke trave ima i u čajevima HydroMax, Intimo Tea i FertiliTea, u gelovima Varcosin i Varcolex i u masti Hemoroclear; sastav svakog piše na njegovoj stranici. Čajeve za stomak i varenje naći ćete u kategoriji biljni čaj i kapsule za varenje.

Kada lekaru

Čaj od hajdučke trave ne sme da odloži pregled. Javite se lekaru ako:

• tegobe s varenjem traju duže od dve nedelje ili se pogoršavaju,
• vam se loše varenje stalno vraća, imate jake bolove, gubite na težini bez namere, teško gutate, stalno povraćate ili imate krv u povraćenom ili u stolici (prema NHS-u),
• je menstrualni bol jak ili jači nego inače, a lekovi protiv bolova nisu pomogli, ili menstruacije postanu bolnije, obilnije ili neredovne, ili krvarite između menstruacija (prema NHS-u),
• je rana crvena, otečena, sve bolnija ili iz nje izlazi gnoj, ili je duža od 5 cm.

Ako krvarenje iz rane ne možete da zaustavite, ili posle čaja dobijete otok usana, jezika ili grla i teško dišete, odmah pozovite hitnu pomoć (194).

Ukratko

Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara ili farmaceuta. Proizvodi u ponudi su dodaci ishrani i kozmetički preparati, ne lekovi.